交流分析テストで分かるエゴグラム

公開日: : 最終更新日:2015/10/08 医療に関する記事

~交流分析が有効であった患者さん、交流分析とエゴグラム~

アンケート形式のテストは、心療内科で実際に患者さんの理解や治療に使われている自己成長エゴグラムという心理テストです。まず、あなたもこのテストをやってみましょう。このテストの背景理論が交流分析理論なのです。

血液型、星占いや巷にあふれる性格の本をいろいろ読んではみたけれど、当たっているようでも、当たっていないようでもある。しかし本当の自分を知ることで、日頃のストレス病の予防に役立てたい。実際、こんな風に思っていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。

交流分析(TransactonalAnalysis:TA)は、一九五七年、エリック・バーンによって創られた理論で、日本には九州大学心療内科によって導入されました。エリック・バーンは、人間の心の働きには三つの状態があることに気付きました。

それは、

子供の心「C」
大人の心「A」
親の心「P」

の三つです。

心身医学療法の一つである交流分析について、知っているようで、なかなかわからない自分という存在ですが、人はこのように、誰でも三つの私を持っているとされています。その後「P」と「C」は各々二つに分けられましたので、合計五つの心の状態が見つけられました。

合計五つの心の状態

・AC

順応した子供の自我状態
・FC

自由奔放な子供の自我状態

・A

大人の自我状態

・NP

養護的な親の自我状態

・CP

批判的な親の自我状態

パターン別の特徴は他書に譲ることとして、人が何か行動を決定するとき、その人の最も高い自我状態が最初に反応すると言われています。この五人は誰かが良い人で、誰かが悪い人ということはありません。五人ともそれぞれ長所も心の中の五人、即ち心の中の五つの状態を質問にしてグラフにしたものがエゴグラムです。自我状態という言葉が難解に感じられるのなら、ここでは漢然と心の状態や公道パターンとして理解していただいていいでしょう。

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