集団自律訓練法の適応と効果について

公開日: : 最終更新日:2015/10/08 医療に関する記事

・集団自律訓練法の適応と効果

病院では集団療法として自律訓練法を取り入れています。目的はもちろんストレス病の治療にあるわけですが、特に治療の仕上げとして、精神安定剤(正式には抗不安薬といいます)を中止することに主眼をおいています。現在の医療機関では、患者さんに対して精神安定剤や睡眠導入剤は出しっばなしですよね。よく聞かれるのはこんな話です。

一般的な内科の病気で入院したところ、夜九時が消灯時間と言われた。眠れないと担当医や看護婦に言うと、実に簡単にはいって感じで睡眠剤をくれた。部屋も大部屋、苦しそうな岐をする人もいれば、高いびきの人もいる。そんな時間に寝たことがない。入院を契機に睡眠剤を使うこと、かれこれ数年。あの入院がきっかけとなり、睡眠剤なしで眠ることができなくなった。何とかして、睡眠剤なしで、眠りたい。こういう方が自律訓練法の教室に訪れるようです。

不整脈の発作で苦しんだある主婦の例

ここでは不整脈の発作で苦しんだ、ある主婦の例をあげたいと思います。Bさんが最も困っていたことは、その不整脈の発作が毎日のように起こることです。Bさん(四〇代、女性)は、実際に発作性上室性頻拍症という不整脈があり、他院で治療中でした。

不整脈の発作と心理的因子の関係があると考えたBさんは心療内科を受診されました。自律訓練法開始の一か月後から急速に発作回数が減っていきました。ストレスが溜まったとき、少し不安感を感じたときに必ず発作は起こり、不整脈の発作のためにまた不安となり、その不安感がまた不整脈の発作を呼び起こすという悪循環で、ひどいときになると、毎日、病院の救急外来にかけこまなければなりませんし、同じ日に一回三回と病院に行ったことも度々でした。

Bさんの不整脈の発作回数の軽減に自律訓練法は有効であったわけですが、それはBさん自身が一生懸命に自律訓練法の習得に努力された結果に他なりません。

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